Заполните дома — без спешки

Подходит ли вам метод НФР?

Это не экзамен и не медицинская консультация. Это спокойный диалог с собой, который помогает увидеть масштаб ситуации и понять, готовы ли вы к подходу, где тело — союзник, а не враг.

Начать анкету Как считается результат

Алгоритм

Как принимается решение

Сайт считает четыре параметра: системность симптомов, философскую совместимость, отсутствие стоп-факторов и мотивационный отклик.

AСимптомы: разделы 1 + 3

BНижние ответы в разделе 4

CНет стоп-факторов

DОтклик не «Мне всё равно»

Шаги 2–6

Анкета-чек-лист

1 Что вас беспокоит?

Выберите всё, что актуально.

2 Как глубоко уходит проблема?

Закройте глаза на 5 секунд. Представьте, что ваша челюсть — не проблема, а посланник. Что она пытается вам сказать?

3 Как ваше тело реагирует на жизнь?

Отметьте всё, что было за последние 3 месяца.

4 Как вы относитесь к своему телу?

Выберите вариант, который ближе по ощущению, а не по логике. В результате учитываются нижние варианты.

5 Важные стоп-факторы

Этот блок нужен для бережности. Если что-то отмечено, лучше сначала обсудить состояние со специалистом.

Комментарий или заключение специалиста, если есть

6 Последний шаг: телесный отклик

Сделайте 2 спокойных вдоха. Что, если бы ваша челюсть могла говорить — что бы она сказала о том, чтобы начать работать по-новому?

Ваш результат

Заполните анкету, чтобы увидеть рекомендацию

После ответов здесь появится персональная обратная связь и следующий шаг.

0A: симптомы

0B: совместимость

0C: стоп-факторы

—D: отклик

Записаться / отправить результат

Больше материалов

Telegram-канал доктора Дмитрия

Подписывайтесь, чтобы получать дополнительные материалы, заметки и полезные рекомендации.

Перейти в Telegram-канал

Что дальше?

Образовательные материалы

✦Как стресс становится больюРазбор связи стресса, мышц и зубочелюстной системы ◍Простые техники для расслабления челюстиДыхание, нейтральная позиция языка и мягкое внимание ✓Памятка «5 точек внимания»Короткий список сигналов, которые стоит заметить